てんとうむしの会日時：2022年8月22日（月）
「もっと、日にちを増やして欲しい！」
参加者さまのリクエストにお応えする形で始まりました「てんとうむしの会」。第一回が6月でしたので、3カ月がたとうとしています。早いですね～！
今回は、本サイトでは初登場となります「てんとうむしの会」の様子を、詳しくご紹介させていただきます。
はじめに「てんとうむしの会」について簡単に説明しますと、要介護や要支援などの介護認定がなくても、どなたでも気軽にご参加いただけるイベントです。
一部は「転倒予防体操」、二部は「てんとうむしサロン」という「体操×地域交流会」の二部構成。どちらか一つでも両方でも参加が可能です。時間は、各1時間ずつです。
二部の「てんとうむしサロン」は、たまプラーザ地域ケアプラザさんとの共催事業のため、同ケアプラザさんの生活支援コーディネーターさんも会場でみなさまをお出迎え。初参加の方でも、安心してご参加いただいております。
それでは早速、一部の様子を。「転倒予防体操」のトレーナーは、「青葉Gogoクラブ」でお馴染みの 本杉ひとみトレーナーです。
日頃、コンサートとしても使われている会場ということで、とってもオシャレ！ 音響設備の整った会場は、まるでクラブハウスのようです。ちょっと非日常感が漂っています。
この日も、体のチェックから体をほぐす体操、スクワットなどの筋トレと。転ばないための転倒予防体操を、みっちり1時間行いました。
あなたも一緒に、転ばないためのバランス力を鍛えませんか？
会場が変われど、金額変わらず。参加費は、500円です。見学無料ですので、お気軽に足をお運びください。（ご予約いただくと安心です）
てんとうむしサロン日時：2022年8月22日（月）
続いて、2部の「てんとうむしサロン」です。
こちらは、1時間300円で、お飲み物が付いています。地域交流を目的としていて、内容はさまざま。毎回いろんなことをしています。
今回は、折り紙でした。ご参加者で詳しい方に講師になっていただき、みんなで一緒に作りました。スタッフもいますので、お一人でも安心してご参加いただけます。
会場は、イトーヨーカドーさんの裏手にあります イベント＆LIVEスペース「3丁目カフェ」さん。毎月開催中です。日程など詳しいことにつきましては、下記までご連絡いただければと思います。
高齢になって一番良くないのは、「社会とのつながりがなくなること」。認知症が進んでしまったり、うつ病になってしまったりする可能性があると、物忘れ外来の先生が話していました。
「最近、誰とも話していないな～」と感じたら、ぜひ、遊びに来てください～！
≪問い合わせ先≫
認定NPO法人
神奈川県転倒予防医学研究会
045-532-6106
たまプラーザ地域ケアプラザ
045-910-5211
