運動 日時：2019年8月8日
猛暑が続いています。そんな中、多くの皆さんのご参加ありがとうございます。
今日はまた、かわいい中学生ボラさんのお手伝いもあり、一同感謝です。
今日の転倒予防体操は、暑い夏、からだを脱力するということをテーマに身体を動かしました。少し動いただけでも、どっと吹き出る汗・・・水分はこまめにとって気をつけながら行いました。
本杉トレーナーの説明は日常のわかりやすい行動を表現してくれるので、例えば、腹式呼吸でも、こうすればいいんだということが明確です。ありがたい！！
コーラス♪ 日時：2019年8月8日
第二部、コーラスの時間。じゃじゃーん！盆踊りです！
全国いたるところで、夏祭りが繰り広げられていますが、今日は歌って踊る！
東京音頭、イエローサブマリン音頭、炭坑節です。
♪月が出た出た～月が出た、ヨイヨイッ♪
全員で輪になり輪踊り開催です。
炭坑節なら歌詞を見なくても歌えるとばかりに、踊って盛り上がりました！！
