オリンピック 日時：2021年8月5日

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。57年ぶりの東京オリンピック。日本選手の金メダルが目覚ましく、選手の努力が感動を誘いますね。

さて、8月5日も「青葉GoGoクラブ」が開催されました。密を避けて、アルコール消毒と換気の徹底も万全です。健康長寿の金メダリストを目指されているかどうかは定かではございませんが、暑さ厳しき折の中、16名もの方にご参加いただきました。

会場を見渡していると、参加者のみなさまが生き生きと楽しそうに笑顔でお話されている姿が印象的でしたが、その笑顔を誘っているお一人、本杉トレーナーに注目しました。

ご参加の方、お一人お一人へお名前を呼びながらお声をかけている姿に感銘を受けて、思わず理由について伺いました。

本杉トレーナー。
「私は、コミュニケーションを大切にしています。割合で言うと、体操3：コミュニケーション7くらいです。スポーツクラブのインストラクターでもやっていましたが、雑談をすることで、レッスンの雰囲気がガラリと変わるんですよね。一方通行ではなくなる、みたいな感じです。

事前にお話を伺うことでその日の体調がわかりますし、より効果的に運動ができますので、みなさまの満足度も上がると感じています。

日頃、お一人で過ごされている方も多いので、今後もコミュニケーションの時間を大切にしたいと思います」

なるほど！　みなさまが生き生きとされているのも、本杉トレーナーの寄り添うお気持ちと通じ合っているからなのですね。

事務局のあいさつやお知らせが終わると、早速運動が始まります。「頭と体の体操」と題して、身体を動かしながら、100から7を順番に引いて行ったり、夏といえば◯◯というお題が出たり、頭と体を同時に動かしていきました。

「ひとつに集中しないように。いくつかのことを何個か一緒にやるっと、カチッと体が動き始めます」という言葉に思わず私も体が動きだしていました。

ウォーミングアップが終わると、身体に集中していきます。10分ごとに水分補給を入れながら、足の運動やボールを使った運動など、イスに座りながらしっかりと体を動かしていきました。

楽しそう！　と感じあなたは、ケアプラザさんへお問い合わせくださいね。

この日は、ボランティアで参加した「國學院大學蹴球部（サッカー部）」の方から、うちわのプレゼントがありました。同部は、地域貢献に尽力されながら、先日は、クラウドファンディングで目標金額を達成されていましたね。地元のみなさまと一緒に、ぜひ応援していきましょう。

さて、デルタ株の感染拡大など増え続ける感染者数ですが、心と体のケアをしながら、転倒に気を付けて、毎日元気に過ごしましょう！