GoGo教室風景 日時：2022年8月25日（木）

8月も、もうすぐ終わりというのに、まだまだ残暑厳しい日々。そんな暑さに負けない、32名の方が、たまプラーザ地域ケアプラザに集まりました。みなさま、お元気！

毎週木曜日朝9時30分から開催している「青葉GoGoクラブ」。もちろん講師はこの方、本杉ひとみトレーナーです。

はじめて参加する方にもやさしい、わかりやすく無理のない運動が特徴です。

イベント主催の代表 朝香は、トレーナーについて、確固たるこだわりを持っているのですが、それは「専門性が高いトレーナー」であることです。

自身が、体操の指導員をした時「だんだんお客さんが飽きていくのがわかる」という苦い経験から、そのような考えになったそうです。

「参加者は、効果があるのかないのか、すぐに見極めるので、ごまかしはきかない。今年で6年目ですが、ここまで続いたのも、専門性が高く、内容が充実しているから。質の高いトレーナーたちのおかげです」と語っています。

また、「健脚度（体力）測定」の復活についても。「ウィルスが蔓延する前、年２度開催していた測定会なのですが、これを早く復活させたいです。来年は3カ月に1度位の間隔でやりたいですね。やはり目標があると張り合いが持てて、楽しくなりますよね」と意欲的でした。

65歳以上高齢者の救急搬送人員の8割は、転ぶ事故だそうです！
（2015年～2019年 東京消防庁サイト参照）

転ぶ場所も自宅が一番。私たちと一緒に「安全で効果的で楽しい」転倒予防運動を一緒に行いましょう～！

YouTubeチャンネル「神奈川県転倒予防医学研究会」

「神奈川県転倒予防医学研究会」のYouTubeチャンネルでは、家でもかんたんにできる運動を短くまとめて配信中。

会場までなかなか足を運べないという方、教室の予習復習、毎日の運動習慣などに、ぜひご活用ください♪