GoGo教室風景 日時：2023年2月23日（木）

三寒四温が続く中、この日は暖かい日となりました。気候のおかげか参加者も多く、教室内が活気にあふれていました。

本杉ひとみトレーナーによる脳と体の運動では、ボールを使った運動や短時間でできる有酸素運動、通称「のれんスクワット」と言われる下半身の筋トレなどさまざまな運動を行った後、ストレッチで使った筋肉をほぐしてレッスンを終了しました。

ご参加の方からは、「今回も楽しかった」などの声が聞こえ、ステキな笑顔が見られました。また、自宅での継続的な運動や体の変化に関する相談に対して、トレーナーがていねいに応えていました。

来月3月23日はお休みで3月30日に振替レッスンが行われます。どうぞ、お間違えないようお気をつけてください。

見学や体験は無料ですので、お問い合わせはお気軽に～♪

LIONさんが開発した骨格計測と運動ゲームイベントが今年の1月から始まり、ついに最終日を迎えました。多くの方にご参加いただき、大変盛況でした。

チーム対抗戦の運動ゲームでは、画面に合わせた体の動きでポイントを競い合いました。速い動きだけが高得点ではなく、確実な動きも重要なようでした。見守るチームメンバーからは「がんばれ～」の声援が飛んで、盛り上がっていました。

今後もみなさまにお楽しみいただけるようなイベントをケアプラザさんと一緒に開催していきたいと思います。引き続きご期待ください。